on en compte plus de 700 sortes dans son pays d'origine. En Chine, le plus « grand chou blanc », ou da baica, est le légume le plus courant. Il est utilisé dans des préparations sucrées, surtout dans le nord de la Chine. Le kim chi est une spécialité coréenne composée de chou chinois mariné et pimenté. En Europe occidentale, la saison du chou chinois se conserve s'étend de septembre à mars. Ce légume peu exigeant se mange cru en salade ou sauté quelques instants à la poêle. Le chou chinois se conserve tout l'hiver dans une cave fraîche et sombre. Dans le compartiment à légumes du frigo, enveloppé de papier, il reste frais pendant quelques jours.
Usage Guidelines
Lavez toujours les légumes à feuilles plusieurs fois dans l'eau froide. Retirez les feuilles jaunies ou fanées. Dans la plupart des cas les tiges sont également comestibles.
Where Purchase
A l'achat, faites attention à ce que le légume soit d'un vert affirmé avec des feuilles bien croquantes.
Recipes
Une recette facile : lavez 500 g de légumes, écourtez les tiges, coupez les feuilles en fine lanières. Portez de l'eau très salée à ébullition et plongez-y les feuilles pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'elles soient cuites mais encore croquantes. Egouttez dans une passoire. Réchauffez 1 cuillère à soupe d'huile et 1 petite gousse d'ail finement hachée dans une poêle, ajoutez-y ensuite 1 à 2 cuillère de sauce à l'huitre* ou de soja*, 1 pincée de sucre éventuellement un peu d'eau. Mélangez la sauce directement avec les légumes égouttées et 1 cuillère à soupe d'huile de sésame.
Substituted by
Vous pouvez remplacer les légumes à feuilles asiatique par de la bette ou des endives.
